Freunde des fernen Ostens, aufgepasst! Diese asiatische Gemüse-Suppe hat das Potential zum Lieblingsgericht. Sie ist nämlich nicht nur super lecker, sondern auch total gesund. Das liegt nicht zuletzt an dem viele frischen Gemüse, das ich…
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Hallo Frühling, hallo Bärlauch! Kennt ihr das: Ihr lauft durch den Wald und plötzlich riecht es überall nach Knoblauch? So richtig schön frisch und lecker, sodass man sofort Lust aufs Essen bekommt? Dann ist es…
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Kompletter Verzicht auf Industriezucker Hallo ihr Lieben, nun sind es schon 11 ganze Tage zuckerfrei. Wenn man mir früher gesagt hätte „verzichte mal zwei Tage auf Schokolade“ wäre ich schon innerlich zusammengebrochen. Heute geht es…
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Der Winter ist fast vorbei und die Kohl-Zeit endet schon wieder. Fragt mich mal, wo die Zeit immer so bleibt – ich weiß es nicht. Jedenfalls wollte ich euch, bevor der Frühling eintrudelt, ein leckeres…
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… und wieso ich das mache! Ehrlich gesagt, finde ich es super spannend, mich immer weiter und tiefgründiger mit gesunder Ernährung zu befassen. Auch dazu gibt es viele verschiedene Meinungen und Untersuchungen. Deshalb versuche ich meistens,…
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Viele von euch stellen sich bestimmt die Frage, „muss ich Vitamine supplementieren oder nicht?“ Meine persönliche Antwort darauf ist ganz klar: NEIN! Nein, man muss keine Vitamine supplementieren, wenn diese ausreichend durch eine ausgewogene Ernährung…
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Liebe Wirsing-Freunde, liebe Pesto-Freunde – aufgepasst! Heimatgemüse ist zurück aus der Weihnachts- und Winterpause. Und zwar mit einem saisonalen Gericht aus einem regionalen Gemüse. Es geht um den Wirsing. Der kann nämlich viel mehr als…
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„Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun.“ Was Mahatma Gandhi so einfach ausgedrückt hat, ist manchmal gar nicht so leicht. Neben allem Alltagsstress, Job und Freizeitterminen, bleiben einige Dinge leider oft auf der…
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Guten Morgen, ihr wundervollen Menschen und einen schönen 4. Advent! Nicht mehr lange, dann ist schon Weihnachten. Ich hoffe sehr, dass ihr bereits alle Geschenke gebastelt oder besorgt habt?! Ich bin in diesem Jahr mit…
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